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DESARROLLA TU PACIENCIA

Los atascos, los resultados de un análisis, cambios en el comportamiento de un hijo, aprender algo nuevo, seguir una dieta para perder peso, la nota de un examen, seguir un tratamiento, etc. Un elemento común que hay en todas situaciones es que…

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SIMPLIFICA TU VIDA

Muchas veces cuando echamos la vista atrás, o en el momento en el que los acontecimientos están ocurriendo, nos damos cuenta de que nos complicamos demasiado. ¡Con lo fácil que podría ser la vida si la simplificáramos! Las personas que…

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10 CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS

En muchas ocasiones nos sobreviene el estrés y nos impide alcanzar nuestros objetivos, lo que nos lleva a sentirnos frustrados e impotentes. Sigue estos pequeños consejos que te presentamos a continuación y consigue ser más eficaz en tus tareas.  …

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Acoso Laboral o “Mobbing”

El acoso en el trabajo, más conocido últimamente con el término inglés Mobbing, se trata de una conducta abusiva que se ejerce de manera sistemática con el fin de degradar psíquica o físicamente al trabajador. Se trata de desvalorizarle o…

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¿Por qué es importante nuestra respiración?

Las condiciones de vida actual con frecuencia favorecen el desarrollo de hábitos de respiración poco adecuados. Las posturas más habituales, las ropas, los ritmos de vida y especialmente las situaciones de estrés, colaboran a facilitar patrones de respiración caracterizados por…

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Manifestaciones de la ansiedad

La ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, cuya misión es la supervivencia. Es una emoción, un estado de alerta del organismo que nos avisa de que estamos ante un peligro. Sin la ansiedad, el ser humano no hubiera sobrevivido…

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