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DESARROLLA TU PACIENCIA

Los atascos, los resultados de un análisis, cambios en el comportamiento de un hijo, aprender algo nuevo, seguir una dieta para perder peso, la nota de un examen, seguir un tratamiento, etc. Un elemento común que hay en todas situaciones es que…

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LAS AUTOINSTRUCCIONES POSITIVAS ESTÁN DE MODA, PERO ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN?

Seguro que has visto últimamente mensajes y frases que te invitaban a ser más optimista, feliz y positivo (ver por ejemplo Mr. Wonderful). Pues bien, muchas de estas frases son lo que los psicólogos llamamos autoinstrucciones positivas. Las autoinstrucciones son…

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Cómo ser más positivo

En muchas ocasiones nos encontramos personas que nos dicen: ¡¡Tienes que ser más positivo!!! Y nosotros nos decimos: “me gustaría, pero no sé como…” Multitud de personas se hacen esta misma pregunta, ¿cómo puedo cambiar la forma que tengo de…

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