Comparte      Psicologos

Archivos


LAS AUTOINSTRUCCIONES POSITIVAS ESTÁN DE MODA, PERO ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN?

Seguro que has visto últimamente mensajes y frases que te invitaban a ser más optimista, feliz y positivo (ver por ejemplo Mr. Wonderful). Pues bien, muchas de estas frases son lo que los psicólogos llamamos autoinstrucciones positivas. Las autoinstrucciones son…

Leer Más

Buscando la FELICIDAD

Reflexiona un momento ¿Qué necesitarías para ser más feliz? ¿Parecer más joven? ¿Perder peso? ¿Una relación? ¿Tal vez más dinero? Según los estudios de la investigadora Sonja Lyubomirsky, tan solo el 10% de nuestra felicidad depende de las circunstancias externas….

Leer Más

Cómo ser más positivo

En muchas ocasiones nos encontramos personas que nos dicen: ¡¡Tienes que ser más positivo!!! Y nosotros nos decimos: “me gustaría, pero no sé como…” Multitud de personas se hacen esta misma pregunta, ¿cómo puedo cambiar la forma que tengo de…

Leer Más