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Cómo hacer una crítica

En consulta nos encontramos frecuentemente con personas que temen enfrentarse a sus familiares, amigos o compañeros de trabajo, cuando hacen algo que les hace sentir molestos o disgustados con justificación, por las consecuencias que esto puede tener. La realidad, es que…

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Actitudes ante la incertidumbre

Cuando creemos que lo tenemos “todo controlado”, nos sentimos seguros y andamos con paso firme. Vivimos procurando controlar que nuestros planes lleguen a buen puerto. Cuando ocurre algo imprevisto, nos estresamos, irritamos o enojamos. Lo imprevisto no estaba en nuestros…

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Trabajando las FORTALEZAS!!

Desde la Psicología Positiva, se aboga por trabajar las fortalezas del ser humano, potenciarlas, en vez de centrarse en las debilidades e intentar mejorarlas. Existen 24 fortalezas de carácter de la psicología positiva, una categorización realizada por el Dr. Martin…

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La sensación de que nunca es suficiente

Si analizamos muchos de los valores que nos transmiten los medios de comunicación, la publicidad, el cine y otros muchos contextos, nuestra sociedad le concede mucha importancia al éxito pleno tanto en lo personal, social, profesional, etc., así como en…

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¿Qué nos impide tomar decisiones?

Constantemente estamos tomando decisiones.  En cada minuto de nuestra vida estamos tomando una decisión. Incluso cuando decidimos no decidir estamos decidiendo.  Si uno se permite soñar despierto cinco minutos es una decisión.  Las elecciones importantes que se hacen en la…

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FORMAS PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de…

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NO QUIERE DORMIR SOLO: 6 CLAVES PARA CONSEGUIRLO

Que nuestros hijos duerman solitos, no solo es beneficioso para el descanso de los padres, sino también para el beneficio intelectual de nuestros pequeños. Lo normal es que pasado su primer año de vida, los niños duerman en su propia…

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DIA DE CONCIENCIACION DEL AUTISMO: ¿LO CONOCES?

EL AUTISMO El autismo es un trastorno neurológico complejo que generalmente dura toda la vida. Es parte de un grupo de trastornos conocidos como trastornos del espectro autista (TEA) Cuando hablamos de personas con autismo, estamos hablando de un conjunto…

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