NOMOFOBIA: MIEDO A ESTAR SIN EL TELEFONO MOVIL

Si cuando te das cuenta de que te has olvidado el móvil en casa o llevas un rato sin él, empiezas a notar nerviosismo, estrés o alteraciones del estado de ánimo, pueden ser síntomas de nomofobia.

Seguramente, la población más vulnerable a sufrir este trastorno son los adolescentes, por las campañas de marketing, las aplicaciones y los diferentes elementos adictivos del propio teléfono móvil que van destinados a ellos. Hay ciertas variables de vulnerabilidad que pueden favorecer que nuestro hijo sufra este problema, como puede ser que sea un niño introvertido, con baja autoestima y con un déficit en las habilidades sociales y en la solución de conflictos.

Además, la necesidad de pertenencia a un grupo adquiere especial relevancia entre los jóvenes, ya que tener un tipo de teléfono u otro, marca su estatus. El poder relacionarse con sus iguales a través de una pantalla, hace que los jóvenes crean que tienen más amigos o que están a la última, y que saber utilizar las nuevas tecnologías, pertenecer a más redes sociales o hablar más por el WhatsApp, les proporciona un estatus superior.

Señales de alarma

Si nuestro hijo pasa mucho rato encerrado en su cuarto con conexión a Internet, emplea el móvil en lugares y horas inadecuados, no se relaciona demasiado con la familia o baja su rendimiento escolar, los padres deberían sospechar de que hay un problema. Otros síntomas de alerta son sufrir ansiedad por no obtener una contestación rápida de los mensajes o creer que el móvil suena y no ser así. Otros dos síntomas claros es que nuestro hijo se irrita, por llamarle la atención o restringirle el uso del móvil, y cuando se le habla, hay que repetirle la oración porque no presta atención a lo que oye, sino a lo que hace con su teléfono.

Consejos para un uso adecuado del móvil

-Es importante que no dispongan de acceso a Internet desde su habitación.

-Hay que hacerles conscientes del valor y coste de su móvil.

-Deben dormir siempre con el teléfono apagado.

-No permitir su uso en comidas, cenas u otras situaciones en que utilizarlo es síntoma claro de falta de respeto.

Y sobre todo, un consejo clave:

QUE LOS PADRES PREDIQUEN CON EL EJEMPLO

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3 comentarios el “NOMOFOBIA: MIEDO A ESTAR SIN EL TELEFONO MOVIL

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